Ромашка - это удивительный цветок с долгой историей. Его используют не только для гаданий, но и в качестве средства для успокоения и лечения. Давайте рассмотрим, какие еще пользы можно получить от ромашкового чая.
Исследования не дают точного ответа на вопрос, когда начали гадать на ромашке, но уже в V веке до нашей эры люди начали варить ромашковый чай в медицинских целях. В то время его применяли для борьбы с головной болью, лихорадкой, бессонницей, воспалениями и кожными нарывами.
Сегодня ромашка остается востребованной, используя ее как средство для лечения различных недугов, что поддерживается и традиционной медициной, и в качестве напитка для наслаждения, ведь ромашковый чай действительно вкусен.
Польза
Ромашка богата витаминами C, E, A, РР, цинком, калием и медью. Она также содержит салициловую, каприловую и изовалериановую кислоты, пектин, бета-каротин и эфирные масла.
В ромашке есть хамазулен (противовоспалительное средство) и бисаболол, который вы, возможно, встречали в составе косметических средств. Бисаболол помогает снять воспаление и уничтожает микробы. Ромашка также богата антиоксидантом - антигенином.
Ромашка обладает противовоспалительными, антисептическими, болеутоляющими, мочегонными и успокаивающими свойствами.
Благодаря своему богатому составу, ромашковый чай помогает укрепить зубы (уничтожая бактерии и снимая воспаление десен), снижает уровень холестерина, разрешает спазмы и облегчает стресс и бессонницу.
Эффективное воздействие ромашкового чая на сердечно-сосудистую систему подтверждено научными исследованиями. Он помогает снизить давление и укрепить сосуды.
Ромашка также эффективно справляется с отечностью, благодаря своему мочегонному действию, и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, снимая воспаления и стимулируя пищеварение. У женщин ромашковый чай помогает стабилизировать менструальный цикл.
Кроме внутреннего употребления, настой ромашки можно использовать для примочек при отечности век. Он также эффективен в лечении прыщей.
Противопоказания
Первое и самое важное противопоказание - аллергия. Аллергическая реакция на ромашку может проявиться зудом, сыпью и слезами.
Ромашка имеет успокаивающие свойства, поэтому не стоит употреблять ее в больших количествах перед долгой поездкой за рулем.
Гипотоникам следует быть осторожными, так как ромашковый чай может понижать давление. Передозировка ромашкой может вызвать головокружение, слабость, головную боль и диарею. Людям, склонным к диарее, стоит умеренно потреблять ромашковый чай.
Рекомендуется употреблять не более двух чашек ромашкового чая в день. Если вы замечаете неприятные реакции со стороны нервной системы или желудочно-кишечного тракта, обязательно консультируйтесь с врачом.